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Siéntete más joven: ¡Cardio para la menopausia con pesas y sin saltos! 🤩🧡 La de hoy es una rutina de Cardio moderado donde vamos a mover todo el cuerpo y para hacerlo más divertido vamos a emplear unas mancuernas, en mi caso de 1 kilo. Ideal para cuando queremos pasar un buen rato, elevar nuestra energía, mejorar nuestro estado de ánimo y a la vez trabajar todos nuestros músculos sin necesidad de coger altas cargas. Puedes combinarla con otras rutinas de Fuerza de la serie de Menopausia 🌺 ¡Va