💪Fuerza e hipertrofia con isométricos? 🧠 El entrenamiento con isométricos nos ofrece varias ventajas. 1️⃣La primera la aprendí durante mis 3 años de tendinitis en mis codos, y mediante este método pude evitar mobilizarlos en su periodo de recuperación mediante el control de la tensión hacia zonas sanas.2️⃣Además nos permite aplicar una gran tensión mecánica de durante más tiempo y, por lo tanto, reclutar un porcentaje elevado de unidades motoras aquello de el "déficit de fuerza" que hablemos r
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