TRẺ CÀNG LỚN CÀNG CÚI GÙ – BA MẸ ĐÃ THẤY DẤU HIỆU NÀY Ở CON? Học nhiều, ngồi lâu, đeo balo nặng, dùng điện thoại – là những lý do khiến trẻ: • Lưng gù, vai tròn • Đi đứng thiếu tự tin • Dáng ngồi cong vẹo • Nguy cơ cong vẹo cột sống cao Pilates dành cho trẻ là phương pháp an toàn – nhẹ nhàng – hiệu quả giúp con: • Kéo giãn cột sống đúng trục • Tăng sức mạnh nhóm cơ lưng - bụng - vai • Hình thành dáng đứng – dáng ngồi chuẩn từ sớm • Cải thiện nhịp thở, tập trung tốt hơn khi học Chỉ 2 buổi/tuần, m
1:04
TRẺ CÀNG LỚN CÀNG CÚI GÙ – BA MẸ ĐÃ THẤY DẤU HIỆU NÀY Ở CON? Học nhiều, ngồi lâu, đeo balo nặng, dùng điện thoại – là những lý do khiến trẻ: • Lưng gù, vai tròn • Đi đứng thiếu tự tin • Dáng ngồi cong vẹo • Nguy cơ cong vẹo cột sống cao Pilates dành cho trẻ là phương pháp an toàn – nhẹ nhàng – hiệu quả giúp con: • Kéo giãn cột sống đúng trục • Tăng sức mạnh nhóm cơ lưng - bụng - vai • Hình thành dáng đứng – dáng ngồi chuẩn từ sớm • Cải thiện nhịp thở, tập trung tốt hơn khi học Chỉ 2 buổi/tuần, m
325 views4 months ago
FacebookKali Pilates Trần Khát Chân
Chân cong, đau đầu gối,... nếu gặp phải vấn đề này thì xem hết nhé! #ThuPilates #camnhanvayeubyThupilates #learnontiktok #pilates #chancong #ưỡn_gối #đau_gối
1:21
Chân cong, đau đầu gối,... nếu gặp phải vấn đề này thì xem hết nhé! #ThuPilates #camnhanvayeubyThupilates #learnontiktok #pilates #chancong #ưỡn_gối #đau_gối
188K viewsApr 3, 2023
TikTokthupilates94
Chân CONG tập gì cho THẲNG #thupilates | ThuPilates
1:30
Chân CONG tập gì cho THẲNG #thupilates | ThuPilates
28.8K views7 months ago
FacebookThuPilates
Pilates - Bộ môn tập luyện đáng trải nghiệm nhất trong năm 2025 🌟 Lý do là bởi Pilates phù hợp với mọi thể trạng của người tập. Pilates không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt với các đối tượng có vấn đề thể chất. 💡 Nguồn gốc độc đáo: Môn Pilates ra đời nhằm trị liệu các bệnh lý cho vũ công và binh lính người Đức trong Thế chiến thứ 2. Do đó, các loại máy móc trong Pilates đều được thiết kế để hỗ trợ ngay cả những người có thể trạng yếu nhất. 📌 Lợ
0:39
Pilates - Bộ môn tập luyện đáng trải nghiệm nhất trong năm 2025 🌟 Lý do là bởi Pilates phù hợp với mọi thể trạng của người tập. Pilates không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt với các đối tượng có vấn đề thể chất. 💡 Nguồn gốc độc đáo: Môn Pilates ra đời nhằm trị liệu các bệnh lý cho vũ công và binh lính người Đức trong Thế chiến thứ 2. Do đó, các loại máy móc trong Pilates đều được thiết kế để hỗ trợ ngay cả những người có thể trạng yếu nhất. 📌 Lợ
68.6K viewsJan 11, 2025
FacebookChoi's Pilates Hoàng Mai
SỞ HỮU VÓC DÁNG TRONG MƠ CÙNG PILATES VỚI CHI PHÍ HỢP LÝ🌸 🎁 Ưu đãi hấp dẫn đang chờ đón các chị em tại 32 cơ sở MBS 👉 Pilates được nhiều chị em săn đón như một giải pháp tút dáng, độ đường cong cơ thể 👉 Cường độ tập luyện nhẹ nhàng - phù hợp với nhiều đối tượng. 👉 Studio được thiết kế hiện đại, nhiều gốc sống ảo lung linh 👉 Đội ngũ Huấn luyện viên tận tâm, tích lũy hơn 1000 giờ dạy. ------------------------- MBS - Hệ thống pilates studio lớn nhất Việt Nam với 32 studio | MBS Pilates Việt N
0:29
SỞ HỮU VÓC DÁNG TRONG MƠ CÙNG PILATES VỚI CHI PHÍ HỢP LÝ🌸 🎁 Ưu đãi hấp dẫn đang chờ đón các chị em tại 32 cơ sở MBS 👉 Pilates được nhiều chị em săn đón như một giải pháp tút dáng, độ đường cong cơ thể 👉 Cường độ tập luyện nhẹ nhàng - phù hợp với nhiều đối tượng. 👉 Studio được thiết kế hiện đại, nhiều gốc sống ảo lung linh 👉 Đội ngũ Huấn luyện viên tận tâm, tích lũy hơn 1000 giờ dạy. ------------------------- MBS - Hệ thống pilates studio lớn nhất Việt Nam với 32 studio | MBS Pilates Việt N
2.8M viewsNov 25, 2024
FacebookMBS Pilates Việt Nam
𝐕𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̣𝐩 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐚̆̀𝐦 𝐨̛̉ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐛𝐨̣̂ 𝐩𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉, 𝐦𝐚̀ 𝐨̛̉ 𝐬𝐮̛̣ 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢 𝐡𝐚̀𝐢 𝐡𝐨𝐚̀. Eo thon, mông cong hay một dáng đứng chuẩn, tỷ lệ hài hoà? Pilates tại MBS giúp nàng sở hữu tất cả: ✔️ Eo theo bụng phẳng, không cần hóp ✔️ Mông cong, đùi thon, săn chắc tự nhiên ✔️ Dáng đứng thẳng, vai mở, phong thái cuốn hút ✔️ Tỷ lệ cơ thể hài hòa, đẹp ở mọi góc nhìn 👉 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐚̀𝐧𝐠 𝐱𝐮̛́𝐧𝐠 đ
0:41
𝐕𝐨́𝐜 𝐝𝐚́𝐧𝐠 đ𝐞̣𝐩 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐚̆̀𝐦 𝐨̛̉ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐛𝐨̣̂ 𝐩𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉, 𝐦𝐚̀ 𝐨̛̉ 𝐬𝐮̛̣ 𝐜𝐚̂𝐧 đ𝐨̂́𝐢 𝐡𝐚̀𝐢 𝐡𝐨𝐚̀. Eo thon, mông cong hay một dáng đứng chuẩn, tỷ lệ hài hoà? Pilates tại MBS giúp nàng sở hữu tất cả: ✔️ Eo theo bụng phẳng, không cần hóp ✔️ Mông cong, đùi thon, săn chắc tự nhiên ✔️ Dáng đứng thẳng, vai mở, phong thái cuốn hút ✔️ Tỷ lệ cơ thể hài hòa, đẹp ở mọi góc nhìn 👉 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐤𝐡𝐢 𝐧𝐚̀𝐧𝐠 𝐱𝐮̛́𝐧𝐠 đ
2.1K views10 months ago
FacebookMBS Pilates Việt Nam
CONG VẸO CỘT SỐNG – cơ thể mất cân bằng, đau nhức và mệt mỏi kéo dài? 🌿Pilates là phương pháp an toàn giúp tác động vào nhóm cơ lõi sâu, cân bằng lại hai bên cơ thể, từ đó điều chỉnh trục cột sống tự nhiên. Từng chuyển động nhỏ được kiểm soát chính xác, giúp giảm đau, cải thiện tư thế và phục hồi dáng đứng thẳng, tự tin. Không cần thuốc, không can thiệp — chỉ cần bạn bắt đầu đúng cách. 👉 Nhắn tin ngay cho Paragate để được HLV phân tích tình trạng cột sống và tư vấn lộ trình tập phù hợp nhất ch
0:27
CONG VẸO CỘT SỐNG – cơ thể mất cân bằng, đau nhức và mệt mỏi kéo dài? 🌿Pilates là phương pháp an toàn giúp tác động vào nhóm cơ lõi sâu, cân bằng lại hai bên cơ thể, từ đó điều chỉnh trục cột sống tự nhiên. Từng chuyển động nhỏ được kiểm soát chính xác, giúp giảm đau, cải thiện tư thế và phục hồi dáng đứng thẳng, tự tin. Không cần thuốc, không can thiệp — chỉ cần bạn bắt đầu đúng cách. 👉 Nhắn tin ngay cho Paragate để được HLV phân tích tình trạng cột sống và tư vấn lộ trình tập phù hợp nhất ch
2K views4 months ago
FacebookPilates, Yoga & Therapy - Terra Balance Co
Công Thức Làm Bánh Brownie Trong Vlog
1:07
Công Thức Làm Bánh Brownie Trong Vlog
174.5K views2 months ago
TikTokmyphxm
Vũ Công Ballet ASMR: Nghệ Thuật Giữ Cân Bằng
0:34
Vũ Công Ballet ASMR: Nghệ Thuật Giữ Cân Bằng
521.5K views1 month ago
TikTokvngymer
Trả lời @phô mai 5 bài Pilates chỉnh chân cong như Rosé (Black Pink)- Thử ngay!!! #rosiechile #pilates #rose #blackpinkofficial #roses_are_rosie
Trả lời @phô mai 5 bài Pilates chỉnh chân cong như Rosé (Black Pink)- Thử ngay!!! #rosiechile #pilates #rose #blackpinkofficial #roses_are_rosie
9K viewsFeb 13, 2025
TikTokrosiechile
Hướng dẫn Pilates | CHÂN CONG, GÙ LƯNG, LỆCH HÔNG
Hướng dẫn Pilates | CHÂN CONG, GÙ LƯNG, LỆCH HÔNG
888 views11 months ago
TikTokrosiechile
Club Pilates F.I.T. workout
35:58
Club Pilates F.I.T. workout
12.8K viewsMar 20, 2020
YouTubeClub Pilates Collegeville
Pilates Power Gym Workout
1:44
Pilates Power Gym Workout
241.6K viewsJan 6, 2010
YouTubeCaputoCreative
Qigong for Beginners
30:04
Qigong for Beginners
4.9M viewsMay 21, 2017
YouTubeYoqi Yoga and Qigong
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
17:16
Beginner Pilates Reformer Workout 1 - 15 minutes
585.8K viewsAug 16, 2018
YouTubePilates & Fitness TV
Pilates Exercise: Double Leg Kick | Pilates Anytime
2:00
Pilates Exercise: Double Leg Kick | Pilates Anytime
76.7K viewsJun 24, 2014
YouTubePilates Anytime
20 Minute Full Body Workout - Pilates Class for Toning!
21:30
20 Minute Full Body Workout - Pilates Class for Toning!
387.3K viewsJun 7, 2021
YouTubeJessica Valant
Gentle Pilates Workout - Pilates for Beginners At Home
20:08
Gentle Pilates Workout - Pilates for Beginners At Home
631.7K viewsJan 4, 2021
YouTubeJessica Valant
40 MIN FULL BODY WORKOUT || Pilates with Weights & Band
41:55
40 MIN FULL BODY WORKOUT || Pilates with Weights & Band
1.1M viewsApr 22, 2021
YouTubeMove With Nicole
Pilates Reformer: Class Routine for Abs, Glutes & Legs
10:23
Pilates Reformer: Class Routine for Abs, Glutes & Legs
203.2K viewsNov 22, 2017
YouTubeSaran Pilates
Abs & Core Pilates Reformer: 15 min Workout
16:16
Abs & Core Pilates Reformer: 15 min Workout
207.7K viewsMay 11, 2021
YouTubeSaran Pilates
10 Minute Beautiful Ab Sculpt Pilates Workout | 7 Day Ab Challenge
14:12
10 Minute Beautiful Ab Sculpt Pilates Workout | 7 Day Ab Challenge
3.2M viewsMay 6, 2020
YouTubeblogilates
Beginner Pilates Reformer ~ All Levels Full Body Focus
30:13
Beginner Pilates Reformer ~ All Levels Full Body Focus
126.2K viewsMay 7, 2020
YouTubeFunction Pilates
LEAN & TONED LEGS | 10 Minute Ballet/Pilates Workout (No Equipment)
12:36
LEAN & TONED LEGS | 10 Minute Ballet/Pilates Workout (No Equipment)
878.3K viewsApr 14, 2020
YouTubeMove With Nicole
Pilates Workout | Reformer | Full Body 60 min | Level 4 (Beginner / Intermediate)
1:03:26
Pilates Workout | Reformer | Full Body 60 min | Level 4 (Beginner / Intermediate)
103.2K viewsJun 27, 2020
YouTubeNell Hoess
Standing Pilates for Balance, Strength and Coordination | 15 Minutes
17:12
Standing Pilates for Balance, Strength and Coordination | 15 Minutes
735.6K viewsFeb 29, 2020
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!
18:35
20 Minute Full Body Pilates Workout For Beginners - No Equipment!
2.1M viewsMar 18, 2021
YouTubeJessica Valant
CONTROLOGY // The original 34 classical Pilates Mat exercises
25:40
CONTROLOGY // The original 34 classical Pilates Mat exercises
106.2K viewsNov 21, 2019
YouTubeQuiet Bodies - Pilates with Kala Loek (Fletcher)
3 Magic Circle exercises for the inner thighs
3:44
3 Magic Circle exercises for the inner thighs
455.4K viewsOct 5, 2017
YouTubeMyBOD Wellness
10 Min. Pilates For Sacroiliac (SI) Pain | Gentle Exercises For Pelvic Stability & SI Joint Relief
10:26
10 Min. Pilates For Sacroiliac (SI) Pain | Gentle Exercises For Pelvic Stability & SI Joint Relief
21K viewsJul 9, 2021
YouTubeHannah Rae Training
See more

Short videos

0:40
99% Mẹ Bầu Vượt Cạn Thành Công Với 2 Bài Tập Pilates
774 views3 months ago
TikTokemmapilates__
0:53
Chán công việc hiện tại? Áp lực tăng – năng lượng giả…
321 views2 months ago
TikTokpilatesdanang
2:16
SERIES “GIẢI PHÁP” CHO DÂN VĂN PHÒNG | TẬP 3: …
256 views2 months ago
TikTokx.pilatesvn
0:25
Workshop Pilates cho bàn chân bẹt: Yêu thương và C…
495 views5 months ago
TikTokliliannguyen.pilates
0:19
Tư thế lưng phẳng (Flat back posture) là một dạng mất c…
450 views2 months ago
TikTokchelsypilates
1:04
TRẺ CÀNG LỚN CÀNG CÚI GÙ – BA MẸ ĐÃ THẤY DẤ…
325 views4 months ago
FacebookKali Pilates Trần Khát Chân
0:42
Dáng đi sai cũng sẽ làm chân bạn bị cong! #ThuPilates #l…
202.2K viewsApr 21, 2023
TikTokthupilates94
1:21
Chân cong, đau đầu gối,... nếu gặp phải vấn đề này th…
188K viewsApr 3, 2023
TikTokthupilates94
0:13
Cứ zậy là gắn bó với công ty mãi thôi 😙 #synapilates #em…
10.4K viewsDec 31, 2024
TikToksynapilates
1:18
Sự Tử Tế Và Sức Mạnh Của Nó Trong Cuộc Sống
28.7K viewsMar 28, 2025
TikTokchipilates
0:28
Essential Pilates Exercises for Core Strength
1.5M viewsJul 13, 2022
TikTokpilatesbyodgerel
0:39
Pilates - Bộ môn tập luyện đáng trải nghiệm nhất tron…
68.6K viewsJan 11, 2025
FacebookChoi's Pilates Hoàng Mai
1:01
PILATES MÁY TỐT HƠN PILATES THẢM ? Có nhữn…
488 views4 months ago
FacebookTrung Tâm Pilates Số 1 Đà Nẵng
0:49
Sự thật về CONG VẸO CỘT SỐNG khiến hàng triệu ng…
126 views4 months ago
FacebookPilates, Yoga & Holistic Approach - Te…
0:27
CONG VẸO CỘT SỐNG – cơ thể mất cân bằng, đau nhứ…
2K views4 months ago
FacebookPilates, Yoga & Therapy - Terra Balan…
0:43
Khám Phá Lịch Sử Của Pilates: Sức Mạnh và Sự Li…
562 viewsJun 22, 2024
FacebookChoi's Pilates Hoàng Mai
2:51
CHỈ 150K/BUỔI - TUYỂN SINH LỚP PILATES THÁNG 11 K…
28 views5 months ago
FacebookWelly Pilates - Trung Hòa Nhân Chính
0:21
Seri “Nghe nghề - lên bài” xin phép bắt đầu! Ngày 1/10 ch…
2.1K views1 week ago
YouTubeNga Hana
2:08
ĐÂY LÀ TIẾNG NÓI VIỆT NAM
506 views3 months ago
YouTubeBALANCE YOGA CÂN BẰNG & TRẺ …
0:07
Leg press PR? 👽#gym #gymmotivation #trending …
1.5K views3 months ago
YouTubeMr. Vivek
Static thumbnail place holder