Jeux t'explique : pourquoi le 50 m se nage en apnée
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Aug 1, 2024
L'ÉquipeStéphane Cassier
🏊‍♂️ 4 EXERCICES POUR AMÉLIORER TON APNÉE 🏊‍♂️ Lors de la première épreuve du BNSSA tu as 2 apnées à effectuer et c’est souvent ce qui pose problème ! 🎯 Voici 4 exercices qui vont t’aider à faire de belles apnées le jour de l’examen : 💧 Le « 3T,5T,7T… » : En nageant le crawl, augmente le nombre de coup de bras avant de respirer. Un exercice incontournable pour travailler en hypoxie (résistance au CO2 pendant l’effort) 💧 La « pyramide » : Enchaîne des apnées dynamiques en effectuant une pyra
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Après deux ou trois longueurs de piscine êtes-vous étourdis ou épuisés? 🤔 Dans ce troisième épisode du Camp d'entraînement en natation, notre journaliste Michaël Roy et le multiple champion paralympique Benoît Huot discutent de la bonne technique pour respirer lorsque vous nagez. 🏊‍♂ | Radio-Canada Sports
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