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I benefici scientificamente provati degli abbracci per ridurre stress, migliorare la salute del cuore e rafforzare le relazioni ...

Il comfort food non è solo una questione di gusto: rappresenta un complesso intreccio tra fisiologia, emozioni e memoria.

Un viaggio in Perù fuori dalla nostra stagione è un'esperienza totalizzante, ecco 6 buone idee per partire e scoprire il paese del momento ...

Le definizioni tradizionali di successo spesso non corrispondono alla vera felicità, ma puoi come ridefinire il tuo percorso ...

Nel mondo dello sport e del fitness, la salute delle gambe è fondamentale. Tuttavia, uno degli aspetti meno discussi ma altrettanto importanti è la salute vascolare, in particolare quando si tratta di ...

Il Ginseng, una radice rinomata per le sue straordinarie proprietà energizzanti e tonificanti, è diventato un alleato prezioso per gli appassionati di sport e di vita attiva. Questa radice millenaria, ...

Se non hai voglia di passare troppo tempo a fare fitness, bon servono attrezzi o cyclette o lunghe sessioni di allenamento: con 5 vecchi esercizi a corpo libero da fare in 11 minuti possiamo dimagrire ...

L’apertura delle piste si sta avvicinando ed è ora di prepararsi a sciare con i muscoli in forma e senza rischi di infortuni. Questo è il periodo in cui molti non vedono l’ora di cominciare a sentire ...

La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie al quale si possono fare tanti utili esercizi di riabilitazione, potenziamento muscolare, propriocezione, ...

In particolare, alcuni nutrienti presenti in significativa quantità nella frutta oleosa a guscio e nella frutta disidratata possono favorire il normale funzionamento del sistema immunitario, ...