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El experto de la Universidad de Harvard revela uno de los hábitos más poderosos para la convertirnos en personas felices, que puede llegar incluso a alargarnos la vida.

Cuando el calor aprieta y el aire acondicionado no da abasto, las plantas pueden convertirse en tus grandes aliadas. No solo ...

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En tiempos de conflictos, turbulencias y cambios constantes, encontrar la paz interior parece una misión imposible. El ...

Para el budismo zen, limpiar no tiene por qué vivirse como una tarea pesada o un mal necesario. Puede ser un acto de cuidado, gratitud y conexión con el presente. Una monja zen nos da las claves para ...

Hay muchos ejercicios que tonifican las piernas pero estos son los más efectivos para perder grasa de los muslos y lucirlos ...