Research has shown that meditation may calm the mind and promote better quality sleep. Sleep meditation techniques include guided meditation, mindfulness meditation, and body scan meditation.

thiền meditation Before joining Yellow Chair Collective, Tang worked in community mental health, seeing clients who had severe mental illness.

Meditation is a simple practice available to all, which can reduce stress, increase calmness and clarity and promote happiness. Learning how to meditate is straightforward, and the benefits can ...

Pháp thoại được thiền sư Viên Phúc Sumangala giảng tại Thiền viện Tharmanakyaw Mahagandhayon, Yangon, Myanmar. Các bài giảng cùng chủ đề 'TỰ HỌC PALI QUA 11 BÀI KINH HỘ TRÌ PARITTA' cập nhật tại: ...

Qigong meditation is a mindfulness technique thought to enhance focus, reduce stress, improve balance, and lower the risk of chronic disease. Here's what you need to know to get started.

Stretching before bed may help improve sleep quality and ease insomnia. It carries few risks. Learn about 10 stretches to try before bedtime here.

Luật qui định, các vị Tỳ-khưu mỗi nửa tháng một lần, vào ngày lễ Bố tát (Phát lồ) Uposatha, chư Tỳ Khưu phải họp mặt để tụng đọc giới bổn pāṭimokkha. Ngày uposatha được ấn định là ngày 14 hoặc 15 của ...

Explore the default mode of brain function through functional imaging studies using PET and fMRI, revealing task-induced increases in regional brain activity.