¿Sufres de dolor de espalda baja o notas que tu postura no es la ideal? El pilates emerge como una solución efectiva y suave ...
Thousands have benefited as more in primary care see active management of chronic conditions can help improve lives as people get older ...
Los isquiosurales son unos músculos que habitualmente no trabajamos adecuadamente pero que al correr aportan estabilidad, ...
Un equipo de investigadores descubrió que las lesiones musculares sanan más rápido cuando ocurren durante la vigilia, un hallazgo que destaca el papel del reloj circadiano en la regeneración ...
Es evidente que hay momentos en los que es inevitable sufrir estrés en el trabajo o en casa, pero es importante que prioricemos nuestra salud mental e incluyamos actividades que nos ayuden a ...
What causes mental illness? It's complicated. Although the exact cause of most mental illnesses isn't known, research shows they often come from a complex mix of biological, genetic, psychological ...
A mental health counselor provides support to those who are experiencing mental or emotional distress. They may use a variety of therapeutic techniques to help a person manage anxiety, depression ...
La memoria, la capacidad de concentración y la agilidad mental son fundamentales para la vida cotidiana e independientes, pero con el paso de los años, pueden deteriorarse progresivamente.
Las superseries de antagonistas fueron un método de entrenamiento muy usado por los culturistas de la vieja escuela. Incluso el propio Arnold Schwarzenegger las usó y defendió. Su ...
Mantenernos activos es una de las claves, junto con una buena alimentación y el descanso adecuado, para llevar una vida sana y equilibrada. La actividad física nos ayuda a mantener un buen estado de ...
El paso del tiempo es un factor ineludible en la vida de cualquier persona, pero su impacto en el cuerpo puede ser atenuado con estrategias adecuadas. La pérdida de masa muscular asociada con el ...
Combatir el cansancio, tanto físico como mental, requiere la ingesta de ciertos nutrientes que desempeñan roles clave en la energía celular, la función neurológica y el bienestar general.
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