Sezon na bób trwa zaledwie kilka tygodni, dlatego warto wykorzystać go w pełni. To warzywo jest bogatym źródłem białka ...

Lody serowe to deser, który w 2025 roku szturmem zdobywa serca smakoszy. Połączenie słodyczy z wytrawną nutą otwiera nowe możliwości kulinarne i staje się hitem zarówno w lodziarniach, jak i na domowy ...

Ryby są bogatym źródłem witamin, składników mineralnych, kwasów omega-3. Są zalecane zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym czy też seniorom. Aby cieszyć się ich walorami smakowymi i zdrowotnymi, naj ...

Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenia publiczne dotyczące żywności. W partiach popularnej herbaty stwierdzono przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu pozostałości pestycydu. Importer ...

Herbata jest napojem, który bardzo często wybieramy jako element śniadania czy kolacji. Okazuje się, że to bardzo dobra ...

Świdośliwa larmacka to krzew, który coraz częściej można spotkać w naszych ogrodach. Pięknie kwitnie, jest łatwa w uprawie i, co najważniejsze, rodzi smaczne i zdrowe owoce. Są one skarbnicą witaminy ...

Picie klasycznej kawy niesie za sobą pewne korzyści dla zdrowia, jednak nie wszyscy mogą bezpiecznie sięgnąć po małą czarną o każdej porze dnia. Jeśli masz problemy z zasypianiem, cierpisz na ...

Podobno ograniczenie pieczywa w diecie to zwykle pierwsze co przychodzi nam do głowy, gdy chcemy się odchudzać. W moim przypadku decyzja o wyrzuceniu pieczywa z diety (przynajmniej na tydzień) była ...

Najnowsze badania potwierdzają, że codzienne wybory żywieniowe mają kluczowy wpływ na długość życia. Dziesięcioletnia obserwacja prowadzona przez międzynarodowy zespół naukowców wykazała, że regularne ...

Chociaż fale upałów dopiero nadejdą, warto wiedzieć wcześniej, co zrobić, żeby je przetrwać, nie obciążając organizmu. Najważniejsze jest odpowiednie nawadnianie, najlepiej picie wody. Musimy jednak ...

Może wspierać pamięć, serce i trawienie po 60. roku życia (i nie tylko). Karczoch, bo o nim mowa, jest bogaty w witaminy, ...