Vipiteno, con la cabinovia del Monte Cavallo, è la sciare dall'alba al tramonto spendendo poco in questo periodo invernale ...

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I benefici scientificamente provati degli abbracci per ridurre stress, migliorare la salute del cuore e rafforzare le relazioni ...

Il comfort food non è solo una questione di gusto: rappresenta un complesso intreccio tra fisiologia, emozioni e memoria.

Un viaggio in Perù fuori dalla nostra stagione è un'esperienza totalizzante, ecco 6 buone idee per partire e scoprire il paese del momento ...

Le definizioni tradizionali di successo spesso non corrispondono alla vera felicità, ma puoi come ridefinire il tuo percorso ...

Nel mondo dello sport e del fitness, la salute delle gambe è fondamentale. Tuttavia, uno degli aspetti meno discussi ma altrettanto importanti è la salute vascolare, in particolare quando si tratta di ...

Il Ginseng, una radice rinomata per le sue straordinarie proprietà energizzanti e tonificanti, è diventato un alleato prezioso per gli appassionati di sport e di vita attiva. Questa radice millenaria, ...

Se non hai voglia di passare troppo tempo a fare fitness, bon servono attrezzi o cyclette o lunghe sessioni di allenamento: con 5 vecchi esercizi a corpo libero da fare in 11 minuti possiamo dimagrire ...

L’apertura delle piste si sta avvicinando ed è ora di prepararsi a sciare con i muscoli in forma e senza rischi di infortuni. Questo è il periodo in cui molti non vedono l’ora di cominciare a sentire ...

La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie al quale si possono fare tanti utili esercizi di riabilitazione, potenziamento muscolare, propriocezione, ...