News

Un bocadillo puede ser una cena saludable si eliges bien sus ingredientes. Estas 12 ideas que te proponemos son buena prueba ...
Las olas de calor son un riesgo para la población en general, pero los estudios apuntan que la salud de las mujeres se ...
Si incluyes este tipo de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) en tu rutina de ejercicios, notarás que la sensación de ...
Suele pasar después de comer, o a menudo también por la tarde. Por alguna razón desconocida, la tripa se hincha y parece literalmente que te hayas tragado un globo. Lo notas porque la ropa te empieza ...
En la mayoría de los hogares se guardan infusiones relajantes o digestivas, pero podemos disponer de un botiquín natural más ...
Con unas mancuernas ligeras y desde casa puedes trabajar tu fuerza de forma fácil y efectiva. Solo tienes que dedicar unos 15 ...
Despídete de las "alas de murciélago" este verano con estos sencillos ejercicios con mancuernas que puedes hacer fácilmente ...
Salud Activa ¿Usas papel para cubrir el asiento de un wc público? La ciencia lo ha estudiado y esta es la recomendación que hacen los investigadores Utilizar los protectores que ofrecen algunos ...
Los probióticos mejoran nuestra salud digestiva. Tomarlos por la noche es una buena opción para ayudar a tu microbiota ...
El agua a temperatura agradable relaja la musculatura, reduce la tensión física acumulada y favorece una bajada progresiva ...