Yasmin Brunet vem se dedicando bastante aos treinos nos últimos meses. Prova disso são os posts compartilhados pela própria ...

Sim, a musculação é uma excelente aliada no processo de emagrecimento. O principal motivo é que ela contribui para o aumento ...

Não é de hoje que as celebridades brasileiras aproveitam a temporada de férias no início do ano para curtirem dias de muito ...

Os chás termogênicos podem ser aliados na luta contra a perda de peso, uma vez que podem trazer um pique maior na hora da prática da atividade física. Isso ocorre porque estas bebidas possuem substânc ...

Gostoso e com uma dose extra de proteína, o brigadeiro de whey se tornou uma ótima alternativa para quem está com vontade de comer um docinho, mas não quer sair do plano alimentar. Porém, apesar de ...

Você tem encontrado dificuldades para eliminar a pochete, mesmo seguindo uma alimentação balanceada e uma rotina de treinos regular? A seguir, separamos algumas dicas da ciência que podem te ajudar a ...

Gestantes que se exercitam podem ter benefícios como redução da fadiga e diminuição do risco de depressão. Confira uma sugestão de treino!

Em 2023, Giovanna Jacobina, que está confinada no BBB 25 com a irmã Gracyanne Barbosa, realizou uma cirurgia ortognática, que ...

Confira diferentes opções deste tipo de agenda que pode te ajudar a manter a rotina organizada ao longo do ano!

Vale destacar que comer frutas de maneira exagerada também pode contribuir para o ganho de peso, uma vez que elas não são isentas de calorias. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ...

Esta segunda-feira, 20 de janeiro, é conhecida como Blue Monday. A expressão foi criada pelo psicólogo Cliff Arnal, formado na ‘University of Reading’, uma das principais do Reino Unido, há 20 anos ...

Embora os sucos possam parecer uma escolha ideal para emagrecimento, é importante entender que eles são ricos em calorias provenientes da frutose, da fruta. Isso além das opções industrializadas, ...