Este nutricionista asegura que el entrenamiento de fuerza ayuda a quemar calorías con mucha más eficacia que el cardiovascular.

Un famoso culturista y campeón del Arnold Classic ha decidido responder a una polémica pasada con Schwarzenegger.

Thousands of people in West Lothian have seen their health and well-being improve in the last year thanks to public gyms, ...

Casi 3 de cada 4 mujeres experimentarán relaciones sexuales dolorosas en algún momento de sus vidas. ¿Qué es lo que lo causa?

El español tiene más de 93.000 palabras, excluyendo tecnicismos y términos especializados. Sin embargo, se calcula que un hablante nativo solo utiliza entre 15.000 y 20.000 palabras, lo que significa ...

Con el paso de los años y de los entrenamientos es posible que necesitemos elevar el nivel para maximizar nuestras ganancias ...

La creencia de que "sin dolor no hay ganancia (no pain, no gain)" ha sido durante mucho tiempo un mantra en el mundo del fitness. Sin embargo, ...

SANTO DOMINGO.-El pilates es una práctica que fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y la postura y promueve la ...

Uno de los métodos más usados es la tabla de Schulte. Este ejercicio consiste en observar una cuadrícula con números ...

No es necesario acudir al gimnasio para incorporar este tipo de entrenamiento en la rutina nocturna. Aquí algunas opciones ...

Los isquiosurales son unos músculos que habitualmente no trabajamos adecuadamente pero que al correr aportan estabilidad, ...