Anticipar cómo nos sentiremos tras alcanzar una meta suele generar entusiasmo. Sin embargo, esta previsión emocional está ...

Si incluyes este tipo de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) en tu rutina de ejercicios, notarás que la sensación de ...

Las olas de calor son un riesgo para la población en general, pero los estudios apuntan que la salud de las mujeres se ...

Un bocadillo puede ser una cena saludable si eliges bien sus ingredientes. Estas 12 ideas que te proponemos son buena prueba ...

En la mayoría de los hogares se guardan infusiones relajantes o digestivas, pero podemos disponer de un botiquín natural más ...

Una sencilla pechuga de pollo a la plancha puede solucionarte la cena, pero si quieres añadirle un extra de sabor, no dejes ...

¿Por qué preferimos decir que sí a quienes conocemos y nos agradan? El también profesor de la Universidad Estatal de Arizona, ...

Con unas mancuernas ligeras y desde casa puedes trabajar tu fuerza de forma fácil y efectiva. Solo tienes que dedicar unos 15 ...

Los probióticos mejoran nuestra salud digestiva. Tomarlos por la noche es una buena opción para ayudar a tu microbiota ...

Le quitamos el azúcar a la horchata y nos quedamos con su sabor y frescor espectacular. Con esta receta disfrutarás de la ...

Sentirse inflado después de comer o por la tarde suele ser algo habitual y que se puede tratar con soluciones sencillas, ...

Despídete de las "alas de murciélago" este verano con estos sencillos ejercicios con mancuernas que puedes hacer fácilmente ...