La cocción al vapor es una de las maneras más saludables de preparar ciertos alimentos. Las verduras conservan sus nutrientes y se mantienen tiernas, y el pollo y el pescado se cocinan sin ...

También puedes cocinar verduras al vapor en un microondas usando solo de 1 a 3 cucharadas de agua para conservar los nutrientes. 2. Prueba la comida antes de agregar sal.